Jákli Fruzsina

Alkalmazott egészségszakpszichológus jelölt, Autogén tréning relaxációs terapeuta, Pár-és családterapeuta-jelölt

Jákli Fruzsina szexuálpszichológus

Pszichológiai tanulmányaimat a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen, illetve a Károli Gáspár Református Egyetemen végeztem el, ezt követően a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesületnél elsajátítottam az Autogén tréning módszerét. Jelenleg Pár-és családterápiában képződöm, illetve a Szegedi Tudományegyetem Alkalmazott Egészségpszichológiai Szakpszichológus Szakképzésén veszek részt. Munkám során felnőttekkel és párokkal, családokkal dolgozom folyamatos szupervízió mellett.

Pszichológusként hivatásomnak tekintem, hogy a hozzám fordulókat támogassam egy teljesebb, kiegyensúlyozottabb életmód megvalósításában. Hiszem, hogy a lelki egészséget és az életminőséget nagymértékben képes fejleszteni, ha saját gondolatainkat, reakcióinkat érteni és kezelni tudjuk. Emellett fontos, hogy megértsük, érzelmeink és döntéseink mögött milyen folyamatok állnak. Amikor erre képesek vagyunk, elköteleződhetünk döntéseink mellett és el tudjuk fogadni önmagunkat.

Mindenkinek eljöhet az életében az az időszak, amikor szüksége van arra, hogy magára fordítsa figyelmét, fejlessze önismeretét. Új nézőpontok figyelembevételével lehetősége lehet arra, hogy önmagára másképp tekintsen, új viselkedésmintákat alakítson ki. Szemléletem emberközpontú és hiszem, hogy a személyes fejlődés elérése érdekében közös munkára van szükség. A tanácsadás egy olyan folyamat, ahol az önismereti munka lehetővé teszi, hogy gondolkodása, döntései és viselkedésmódjai is érthetőbbé váljanak, ami támogatja a későbbi lépések meghozatalában céljai elérése érdekében. A pszichológiai munka gyakran inspiráló, izgalmas és felszabadító, amikor megtapasztalja, hogy képes a fejlődésre és az előrehaladásra. Máskor nehezebben kezelhető érzések kerülnek előtérbe, a folyamat ideiglenesen fárasztó és megterhelő lehet. Ebben a folyamatban a terápiás kapcsolat és tér biztonságában fogom támogatni Önt annak érdekében, hogy komplexebben tudjon önmagára tekinteni, és teljesebbnek érezze magát.

Munkám során a kliens személyiségéhez és problémaköréhez igazítva rendszerszemléletben dolgozom megoldásorientált, kognitív viselkedésterápiás, elfogadás és elköteleződés alapú és sématerápiás módszerekkel, illetve relaxációval.

Főbb szakterületek

  • Életvezetési kérdések, elakadások, életmódváltás
  • Stresszkezelés, Autogén tréning, relaxáció
  • Szomatikus megbetegedések
  • Nőgyógyászati problémák, meddőségi nehézségek
  • Szülő-gyermek kapcsolati problémák, konfliktusok
  • Párkapcsolati, családi nehézségek
  • Önismereti kérdések, önértékelés
  • Krízishelyzet, változás révén felmerülő kihívások
  • szexual terapeuta

Tanulmányok

  • 2013-2016: Pázmány Péter Katolikus Egyetem – Pszichológia BA
  • 2016-2018: Károli Gáspár Református Egyetem – Pszichológia MA
  • 2017 óta folyamatban: Magyar Családterápiás Egyesület – Pár-és Családterapeuta képzés
  • 2018-2019: Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület – Autogén tréning tanfolyam
  • 2019 óta folyamatban: Szegedi Tudományegyetem – Alkalmazott Egészségpszichológiai Szakpszichológus Szakképzés
  • szexual terapeuta